계산 방법
배란은 다음 생리 예정일로부터 약 14일 전에 일어납니다. 생리 시작일부터 14일이 아니라, 다음 생리까지 14일 남은 시점입니다.
배란 예정일 = 다음 생리 예정일 − 14일
가임기 = 배란일 −5일 ~ 배란일 +1일
정자는 여성의 몸에서 최대 5일까지 생존하고, 난자는 배란 후 12~24시간만 살아 있습니다. 그래서 가임기는 배란 이전이 더 깁니다.
⚠ 주기 계산 기반 추정치이며 피임 목적으로 사용해서는 안 됩니다.
자주 묻는 질문
배란일을 정확히 알려면요?
기초체온 측정(배란 후 0.3~0.5℃ 상승), 배란테스트기(LH 급증 감지), 자궁경부 점액 관찰을 병행하면 정확도가 올라갑니다. 달력 계산만으로는 오차가 큽니다.
주기가 불규칙하면 이 계산이 맞나요?
정확도가 크게 떨어집니다. 최근 6개월 주기를 기록해 가장 짧은 주기와 긴 주기의 범위로 넓게 보는 편이 안전합니다.
가임기 피임법으로 믿어도 되나요?
안 됩니다. 주기법의 실패율은 연 15~25%로 매우 높습니다. 피임 목적이라면 다른 방법을 사용하세요.
착상은 언제 되나요?
수정 후 6~12일, 배란일 기준 약 일주일 뒤입니다. 이 시기에 소량의 착상혈이 비칠 수 있습니다.